首页 - 打折促销  - 华人社区(更多)  - 社区精华(更多)  - 亚省新闻(更多)  - 凤凰故事(更多)  - 中国新闻(更多)  - 移民房产(更多)  - 广告专用  - 美通社(更多)  - Local Chinese News(More)
主页 > 中国新闻(更多) > 正文
血管有没有堵这个部位最先知道

  血管万一发生堵塞,哪里最先知道?

  脚背!

  一个简单有效的自查方法:

  人的足部足背正中最高点,轻轻摸能感受到脉动。

  如果平时能感觉到这种搏动,但是一旦走了一段时间后,再来触摸却感受不到这种脉搏,那么就意味着很大可能性发生了轻度血管堵塞。(山西大医院血管外科主任郝斌)

  这是因为,脚是人体的末梢,也是心脏最远端,血管有问题,脚最先有感觉。

血管有没有堵这个部位最先知道

  平时能摸到这个足部的脉搏,证明我们的动脉血一直通到了足背部。可当走路一段距离之后,再摸,反而摸不到这个脉搏,此时,就可能发生了轻度的动脉血管堵塞。

  只要你活着,血管病,就有百分之百的发病率!

  血管病是个代谢病,人活着就要吃饭,体内就会产生代谢,吃糖会在血管上挂糖,吃油就会在血管上挂油。血管就像家里的水管,不出问题只是使用的时间不够长。

  想血管畅通这样做!

  1八种食物通血管

  西红柿:可提高机体氧化能力,消除自由基等体内垃圾,保护血管弹性。

  苹果:可使积蓄体内的脂肪分解,对推迟和预防动脉粥样硬化发作有明显作用。

  海带:能防止血栓又能降胆固醇、脂蛋白,抑制动脉粥样硬化。

  茶叶:含有茶多酚,能提高机体抗氧化能力,降低血脂,缓解血液高凝状态。

  大蒜:含挥发性辣素,可消除积存在血管中的脂肪,有明显降脂作用。

  洋葱:能舒张血管,降低血液黏度,减少血管的压力,具有降血脂,抗动脉硬化的功能。

  茄子:保护心血管、降血压,茄子含丰富的维生素P,是一种黄酮类化合物,有软化血管的作用。

  2减肚子

  肚子大,内脏脂肪堆积,血管壁容易有脂肪堆积,导致血流阻力变大,血管壁弹性变差。

  把体重、腰围控制在正常范围内,女性腰围最好别超80厘米,男性别超85厘米。

  3跳跳绳

  跳绳可以有效增强心血管耐力,预防心脑血管疾病。

  4别生气

  当人特别生气时,心脏会释放如儿茶酚胺、肾上腺素等物质,会进一步摧毁血管,在这个过程中机体还会释放一些炎性物质,这些炎性物质可以刺激血管,生长出动脉粥样硬化斑块、或使已有狭窄、斑块进一步发展,甚至导致急性心肌梗死。

  5每天30分钟快走

  如果每天坚持30分钟的快走、慢跑,也是一项不错的心脑血管保健操,可以增强肌肉耐力以及血管弹性。

  6喝杯茶

  茶多酚是茶叶中的主要物质,可以防止微血管壁破裂出血,还可以降低胆固醇,抑制动脉粥样硬化。可以每天泡一两杯绿茶喝。

[该信息已被浏览316次!]
 

[返回列表]

 

相关新闻
·对中国免签、落地签国家已达68个 有国家1分钟出签 4/2/2018 10:38:29 PM
·最悲哀的中国人:越没本事,越爱面子 3/27/2018 12:07:39 AM
·早晨醒来做好""3个1分钟"",可以预防脑梗的发生 3/25/2018 11:16:34 PM
·在这个问题上 特朗普:学习中国 3/18/2018 11:35:48 PM
·李敖去世:不忌生死遗体捐医院 3/17/2018 11:48:56 PM
·女子拉肚子查出尿毒症 和10年前怀孕时的疏忽有关 3/12/2018 11:54:25 PM
·玩具反斗城考慮關閉所有美國門市 3/10/2018 10:24:01 PM
·打破125年历史 可口可乐将推含酒饮料 3/7/2018 10:01:25 PM
·川贝枇杷膏在美国走红 中医药应该如何走出去? 3/6/2018 10:46:51 AM
·美国为什么不用移动支付 3/3/2018 10:17:23 PM

社区优惠券 Coupons
华人社区(更多)
·热烈庆祝亚省艺术学院成为中国民族民间舞考级机构
·中国大使馆10月27日在凤凰城现场受理护照/旅行证申请
·大凤凰城台美商会于十月十曰双十国庆酒会
·国际桃李杯舞蹈大赛 亚省艺术学院又获佳绩
·保护中国文化中心一周年纪念活动
·2018 年华文教育名师巡讲团凤凰城教师培训专题报道
·亚省侨界国庆升旗典礼和晚宴定於9月15日举行
·Amanda Wong 夺得亚省鸭邮绘画Best of Show 等多项美术大赛奖
·ASU留学生江玥被杀案今日判决 罪犯被判25年
·2018年美国国庆华人活动
社区精华(更多)
·独家 | 联邦参议员候选人Kelli Ward与华裔社区见面会
·通知 | 4月7日凤凰城现场受理护照/旅行证申请
·华人活动早知道| 黄氏春宴,商会春宴,散打,舞蹈健身课等
·美新税法前最后一次报税 个人如何避免罚款省税?
·娱乐 | 第九届CSSA""八月KTV""杯歌王争霸赛开始报名
·活动 | 四海同春美国凤凰城演出获圆满成功
·文艺 | 中国新年喜事不断 亚省艺术学院演出连连
·枪击案发生如何自保?专家:有效逃跑、躲藏
·活动 | 亚省二月家庭护理专家论坛,新春晚会等众多活动云集
·中文 | 心怀感恩 携手同行 -记亚省现代中文学校""新春茶话会""
亚省新闻(更多)
·玩转凤凰城2018万圣节——必去的七大鬼屋
·中国留学生江玥被杀案 嫌犯审判日期被推迟至6月15日
·华裔游客不幸在亚利桑那发生车祸
·亚省五高中,再次占据全美高中Top 5
·为什么美国人坚持持枪?
·活动 | 新朋老友齐相聚——黄氏宗亲会春宴
·特斯拉召回12.3万辆轿车 螺栓腐蚀恐致方向盘失灵
·美国人离不开中国制造 细算中国帮美国家庭省下多少钱
·美国华人最新分布图出炉!加州华裔人口最多(图)
·Uber自驾车闯祸 美亚利桑那州暂停测试
凤凰故事(更多)
·气如虹:说话也要讲技巧
·今奇 :二百四十二岁的美国——《光煇𤌴烂趣妙无穷》
·气如虹:聆听发言须谨慎
·气如虹:说听之间存误会
·气如虹:相似谐音闹笑话
·气如虹:翻译题材聊不尽
·气如虹:不同译名的困扰
·气如虹:合胜堂的所在地
·气如虹:乔迁新居庆週岁
·歡樂恭喜迎春宴
中国新闻(更多)
·对中国免签、落地签国家已达68个 有国家1分钟出签
·最悲哀的中国人:越没本事,越爱面子
·早晨醒来做好""3个1分钟"",可以预防脑梗的发生
·在这个问题上 特朗普:学习中国
·李敖去世:不忌生死遗体捐医院
·女子拉肚子查出尿毒症 和10年前怀孕时的疏忽有关
·玩具反斗城考慮關閉所有美國門市
·打破125年历史 可口可乐将推含酒饮料
·川贝枇杷膏在美国走红 中医药应该如何走出去?
·美国为什么不用移动支付
移民房产(更多)
·美国H-1B签证拒绝率暴增 2017年约四分之一被驳回
·重磅!美国移民局设新机构严惩""天使"" 申请绿卡更艰难
·走出移民误区,离美国又近了一步
·美绿卡申请审理时间被批不实 移民局更新查询系统
·华人夫妇移民美国才两年遭遇国税局彻查 险失绿卡
·攻略贴| 手把手教你如何在美国买房!
·特朗普希望移民们害怕 事实证明他的确做到了
·抽签全靠运气?美移民局称H-1B签证申请4月开始
·持绿卡还被美海关刁难咋办?律师:据理力争讲事实
·联邦法官又为梦想者造福
Local Chinese News(More)
·CITIZEN VOICE – “Save the Chinese Cultural Center!”
·Celebrating the 69th anniversary of People's Republic of China
·PROMINENT AZ SPINE SURGEON DR. ANTHONY YEUNG OF DISC ANNOUNCES HIS SUPPORT OF THE FIGHT TO SAVE PCCC
·Self-driving Uber kills woman in first fatality of its kind
·Phoenix Yee Fung-toy Celebrates Spring Festival
·The City in Every State with the Heaviest Drinking
·Szechwan Palace Restaurant Chinese Cultural Center and Garden
·President Trump Meets the World’s Most Powerful Man in Beijing
·Some middle-class Americans would pay higher taxes under GOP bill, despite Trump’s promise
·WWII-era B-17 bomber makes stop in Phoenix

网站简介 - 广告服务 - 客户服务